津市の整体院「整体plus」 これまでの整体のイメージにとらわれず、本当の原因を追究していく施術による体の変化を体感してください。頭痛、肩こり、腰痛、膝痛、ぎっくり腰、ヘルニア、顎関節症、その他の痛み、しびれなど。(日曜営業、当日予約、子連れOKです!)

 運動のこと 

運動のこと

やればいいってもんじゃない。

体を動かすことは、健康のためには欠かせません。

運動をすることは、肉体的にも精神的にも人生に良い影響を与えてくれます

ところが、健康のために!と、運動を始めたばかりに「あっちが痛い」「こっちが痛い」なんて本末転倒なことも、よくありますね。

また、今すでに痛みやシビレなどでお悩みで、それを「自分で治そう!」と良かれと思って体操やストレッチなどを始めたら、かえって症状が悪化して状況を悪くしてしまう…なんてこともよく耳にします。

「自分で治そう!」という、その意欲が素晴らしいだけに、とても残念です。

なぜ、そんなこと起きてしまうのでしょうか?

ひとつは、自分以外の誰かにとって良かったものが、自分にとっても良いとは限らないということです。

もうひとつは、自己流のやり方で、正しくできていない

そして、頑張り過ぎです。

歪んだ体で、バランスの悪い運動をすれば、体はやればやるほど悲鳴を上げます…

何事も、正しい知識バランスが大切なんですね。

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