肩こり、猫背と呼吸の浅さ@整体plus
2013.12.17
カテゴリ:肩こり
肩こり、猫背と呼吸の浅さ@整体plus
Nさん(30代・女性)
ずーっとある肩こりで来院されました。
いろいろ気になるところはありましたが、呼吸の浅さが気になります。
「Nさん、ちょっと呼吸が浅い感じあるんですけど、深呼吸できます?」
「アッ、できないんです!それも気にはなってたんですけど…、肩こりと関係あるんですか?」
「関係ありますよー。姿勢と肩こり、首と肩こりとの関係に影響してきますねー。」
そこで、横隔膜の動きを良くして、呼吸が深くできるようにしました。
すると、猫背ぎみだった姿勢も良くなり、首の緊張も緩みました。
「Nさん、今、肩の感じどう?」
「楽ですー。呼吸もスゴく楽になりましたー。」
肩こりって、本当にいろいろな原因があります。押したり揉んだりでは解決できないときが多々あるんです。
整体を、もっと自由に、自然に、安全に。
( 肩こり )