ぎっくり腰にストレッチは…@整体plus
ぎっくり腰にストレッチは…@整体plus
部屋のお掃除中に、ギクッときたというTさん。
日頃から、ご自分で体調管理のためにストレッチなどをすることもあったので、
「そのときは、そんなに痛くなかったのでストレッチとかすれば治るかなぁ、と思ってストレッチをしたんですけど…、そこからどんどん痛くなってきました。」
とのことです。
よくありがちなのですが、ぎっくり腰や寝違いなどの急性痛はケガみたいなものだと考えましょう。
ケガしているところは、動かしませんよね?
まずは、安静が第一です。
ましてや、ぎっくり腰などで痛いところを押したり、揉んだり、ストレッチしたり…
そのとき、体は悲鳴を上げています。
(そのとき、自分がイタ気持ちいいと感じていてもです。)
そんなときに痛いところに触れない、負担をかけないような安全な整体で、全身のバランスを整えておくと、何もしないでいるよりも安静が保てるので回復が早まります。
そもそも、ぎっくり腰も全身のアンバランスから、腰に負担がかかり続けていたことが原因だからです。
あ、ちなみにTさんは、2回の施術で日常生活での支障は全くなくなりました。
繰り返しになりますが、ぎっくり腰の際は安静にしていることが何よりも大切です。
回復を少しでも早めるため、そして今後、同じようにぎっくり腰を再発させないためには、整体院をご利用いただくことをオススメします。
ただ、整体院ならどこでもいい、というわけではありませんのでお気をつけくださいませー。
整体を、もっと自由に、自然に、安全に。
( ぎっくり腰 )
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